9个高难度俯卧撑动作

申搏官网
?

俯卧撑是最常见的运动类型之一。俯卧撑有数百种不同的动作,难度各不相同。为了进行一系列的俯卧撑,估计需要四到五年的健身时间。

俯卧撑可以是经典的,因为运动各不相同,运动也不同。

例如,以下9个俯卧撑,很多人看到第三个是瘫痪。

首先,三角形俯卧撑

张开双脚,双手合拢。

d094eaea00fc7b50d086c4adcd43bcbf.gif

第二,俯冲俯卧撑

3baa2974db840248c9564c59f54cda47.gif

第三,蜘蛛侠俯卧撑

835cefc835939c98dbf7bd34eb907ccc.gif

第四,交替俯卧撑

a6fab7039c04ed60713b08fcd7b7b96f.gif

五,高五的俯卧撑

b0364edd01958329a0e097fab50c3ea9.gif

第六,交叉俯卧撑

0375c35af1cfa1eb974fc6a2b01705de.gif

七,空置俯卧撑

ee317890e9a4de254a3c0ac7708e8d99.gif

八,倒立俯卧撑

cdcd0eae6e7eb16b688f0d22bfb23e12.gif

九,采取膝盖俯卧撑

e6b61f579f5d4fc6821b4684eb113f7f.gif

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

1

参与

1

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

俯卧撑是最常见的运动类型之一。俯卧撑有数百种不同的动作,难度各不相同。为了进行一系列的俯卧撑,估计需要四到五年的健身时间。

俯卧撑可以是经典的,因为运动各不相同,运动也不同。

例如,以下9个俯卧撑,很多人看到第三个是瘫痪。

首先,三角形俯卧撑

张开双脚,双手合拢。

d094eaea00fc7b50d086c4adcd43bcbf.gif

第二,俯冲俯卧撑

3baa2974db840248c9564c59f54cda47.gif

第三,蜘蛛侠俯卧撑

835cefc835939c98dbf7bd34eb907ccc.gif

第四,交替俯卧撑

a6fab7039c04ed60713b08fcd7b7b96f.gif

五,高五的俯卧撑

b0364edd01958329a0e097fab50c3ea9.gif

第六,交叉俯卧撑

0375c35af1cfa1eb974fc6a2b01705de.gif

七,空置俯卧撑

ee317890e9a4de254a3c0ac7708e8d99.gif

八,倒立俯卧撑

cdcd0eae6e7eb16b688f0d22bfb23e12.gif

九,采取膝盖俯卧撑

e6b61f579f5d4fc6821b4684eb113f7f.gif

俯卧撑是最常见的运动类型之一。俯卧撑有数百种不同的动作,难度各不相同。为了进行一系列的俯卧撑,估计需要四到五年的健身时间。

俯卧撑可以是经典的,因为运动各不相同,运动也不同。

例如,以下9个俯卧撑,很多人看到第三个是瘫痪。

首先,三角形俯卧撑

张开双脚,双手合拢。

d094eaea00fc7b50d086c4adcd43bcbf.gif

第二,俯冲俯卧撑

3baa2974db840248c9564c59f54cda47.gif

第三,蜘蛛侠俯卧撑

835cefc835939c98dbf7bd34eb907ccc.gif

第四,交替俯卧撑

a6fab7039c04ed60713b08fcd7b7b96f.gif

五,高五的俯卧撑

b0364edd01958329a0e097fab50c3ea9.gif

第六,交叉俯卧撑

0375c35af1cfa1eb974fc6a2b01705de.gif

七,空置俯卧撑

ee317890e9a4de254a3c0ac7708e8d99.gif

八,倒立俯卧撑

cdcd0eae6e7eb16b688f0d22bfb23e12.gif

九,采取膝盖俯卧撑

e6b61f579f5d4fc6821b4684eb113f7f.gif

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

1

参与

1

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

俯卧撑是最常见的运动类型之一。俯卧撑有数百种不同的动作,难度各不相同。为了进行一系列的俯卧撑,估计需要四到五年的健身时间。

俯卧撑可以是经典的,因为运动各不相同,运动也不同。

例如,以下9个俯卧撑,很多人看到第三个是瘫痪。

首先,三角形俯卧撑

张开双脚,双手合拢。

d094eaea00fc7b50d086c4adcd43bcbf.gif

第二,俯冲俯卧撑

3baa2974db840248c9564c59f54cda47.gif

第三,蜘蛛侠俯卧撑

835cefc835939c98dbf7bd34eb907ccc.gif

第四,交替俯卧撑

a6fab7039c04ed60713b08fcd7b7b96f.gif

五,高五的俯卧撑

b0364edd01958329a0e097fab50c3ea9.gif

第六,交叉俯卧撑

0375c35af1cfa1eb974fc6a2b01705de.gif

七,空置俯卧撑

ee317890e9a4de254a3c0ac7708e8d99.gif

八,倒立俯卧撑

cdcd0eae6e7eb16b688f0d22bfb23e12.gif

九,采取膝盖俯卧撑

e6b61f579f5d4fc6821b4684eb113f7f.gif

俯卧撑是最常见的运动类型之一。俯卧撑有数百种不同的动作,难度各不相同。为了进行一系列的俯卧撑,估计需要四到五年的健身时间。

俯卧撑可以是经典的,因为运动各不相同,运动也不同。

例如,以下9个俯卧撑,很多人看到第三个是瘫痪。

首先,三角形俯卧撑

张开双脚,双手合拢。

d094eaea00fc7b50d086c4adcd43bcbf.gif

第二,俯冲俯卧撑

3baa2974db840248c9564c59f54cda47.gif

第三,蜘蛛侠俯卧撑

835cefc835939c98dbf7bd34eb907ccc.gif

第四,交替俯卧撑

a6fab7039c04ed60713b08fcd7b7b96f.gif

五,高五的俯卧撑

b0364edd01958329a0e097fab50c3ea9.gif

第六,交叉俯卧撑

0375c35af1cfa1eb974fc6a2b01705de.gif

七,空置俯卧撑

ee317890e9a4de254a3c0ac7708e8d99.gif

八,倒立俯卧撑

cdcd0eae6e7eb16b688f0d22bfb23e12.gif

九,采取膝盖俯卧撑

e6b61f579f5d4fc6821b4684eb113f7f.gif